腹泻可以吃什么蔬菜

文章目录

一、腹泻可以吃什么蔬菜

二、腹泻可以吃什么水果

三、腹泻不可以吃什么

1、腹泻可以吃什么蔬菜

菜类的话一定不要吃辛辣刺激的可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

2、预防拉肚子吃什么食物好?

在三餐时吃几粒大蒜它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜可以服用大蒜油软胶囊也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。

3、拉肚子能吃豆腐吗?

如果是吃不洁食物所致的拉肚子多为热痢可以吃豆腐而且有利于恢复;如果是吃寒凉食物所致的拉肚子就不宜再吃豆腐恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐那么多加姜丝以中和。

4、腹泻可以喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担腹痛排便后疼痛虽缓解但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿如果吃肉菜会加重病情因此腹泻后两至三天内饮食应以清淡为主不妨喝点白粥加少许盐。

5、腹泻可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物面食是不错的选择。面条营养丰富而且比较容易消化吸收所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是对于拉肚子的人来说吃的面条不要过于油腻过于油腻的话会加重肠胃负担。

1、番石榴

番石榴含有丰富的维生素C还有果糖、谷氨酸等物质最重要的是番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。

2、香蕉

香蕉营养价值颇高含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。

香蕉中含大量果胶质能吸收肠腔水分使大便成形减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

3、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只连皮带核切成小块放在水中煮3~5分钟待温后食用每日2~3次每次30克左右即可。

需要注意的是在食用煮熟的苹果时不宜加蔗糖调味因为蔗糖可能会加重腹泻。

对于拉肚子的人来说日常就要避免吃那些可能会引起拉拉肚子的时候了由其是要少吃一些生冷的食物少吃一些促消化的食物这样才能避免更多的健康问题。

拉肚子不能吃粗粮:红薯玉米高粱小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担并不能达到中和粪便稀的目的。

拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果:多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜菠菜木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

拉肚子不能吃油腻辛辣的食物:油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一所以在腹泻的时候当然是不能再吃的否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤麻辣锅等。

拉肚子不能吃牛奶或海鲜:这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎应该查一下过敏源比如牛奶或海鲜。