长期喝硫酸锌口服液好吗

文章目录

一、长期喝硫酸锌口服液好吗

二、吃什么食物补锌

三、补锌的方法

长期喝硫酸锌口服液好吗

1、长期喝硫酸锌口服液好吗

硫酸锌口服液最好不要长期喝因为超量服用中毒反应表现如急性胃肠炎、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。偶见皮疹、胃肠道出血罕见肠穿孔。如果需要长期服用建议咨询医生谨遵医嘱。

2、硫酸锌口服液药理

本品为补锌药、外用药。锌参与多种酶的合成与激活对蛋白质、核酸合成、肠道蛋白的吸收和消化发挥重要生理功能。锌能促进生长发育通过对味蕾中味觉素的合成及防止颊黏膜上皮细胞角化不全维持正常食欲及味觉增强吞噬细胞吞噬能力趋化活力及杀菌功能;并且通过超氧化物歧化酶保持吞噬细胞内自由基水平自由基能破坏微生物的细胞膜发挥杀菌作用加速创伤、烧伤、溃疡的愈合;锌对维生素A的代谢及视觉起重要作用促进及维持性功能稳定细胞膜改善组织能量代谢及组织呼吸;锌离子能沉淀蛋白质。3、硫酸锌口服液的适应症

用于锌缺乏引起的食欲缺乏、异食癖、贫血、生长发育迟缓、营养性侏儒及肠病性肢端皮炎;也可用于类风湿性关节炎、间歇性跛行、肝豆状核变性(适用于不能用青霉胺者)、痤疮、慢性溃疡、结膜炎、口疮等的辅助治疗。

吃什么食物补锌

牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险每周吃一次即可。

腰果。1盎司(约合28克)腰果中含锌1.6毫克。腰果中还含有健康脂肪、叶酸、B族维生素和维生素K。无盐腰果是十分健康的零食也可加入炒菜或凉拌菜中食用。

鸡肉。3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。

芸豆。半杯(约合100克)煮熟的芸豆含锌0.9毫克。芸豆还含有可溶性和不溶性纤维不仅有益消化系统健康还能防止血糖骤升。红芸豆煮熟后加入橄榄油和一些小茴香是不错的减肥小吃。

杏仁。1盎司杏仁含锌0.9毫克。杏仁还富含镁、欧米伽3脂肪酸、维生素E有助保护眼睛、增强免疫力。下午吃一把杏仁既能抗饿又可防止晚餐吃得太多。

补锌的方法

1、喂食母乳提倡母乳喂养至少也要母乳喂养婴儿3个月然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高可达62%。尤其是初乳含锌量高平均浓度为血清锌的4～7倍。

2、辅加富锌食品据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收吸收率一般在50%左右。人工喂养的婴儿应从4个月起开始添加容易吸收的富锌辅食如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、均衡膳食4岁以后的儿童完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯注重饮食结构合理平衡粗细杂粮混合搭配这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意不要让孩子吃过多的白糖和甜食以免影响锌的吸收。

4、药物补锌必须经过医院检查确诊为明显缺锌的宝宝方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间不可超过2～4个月复查正常后应及时停药。但要注意锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小使用不当很容导致过量诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。