Laura Berman教授对建立和谐性生活的10精辟回
1、在57-64岁的人群中，人们最常抱怨的是何种性功能障碍？
一般来说包括性欲和性反应能力的降低。对于男人来说主要意味出现勃起功能障碍，而对于女人来说主要表现为生殖道的敏感性和润滑作用的降低。
2、为什么这群人中有这么多人出现性功能障碍呢？在50-56岁和65-70岁的两组人群中出现的性功能障碍有何区别？
他们中的大多数都有同样的问题。但是他们中的大多数问题也是可以治疗的，这主要还是取决于个人对解决这个问题的意愿。
3、性功能障碍是如何影响夫妻关系的？
性行为能够影响夫妻间的亲密感，感情和愉悦感。性生活缺乏会导致亲密感情的缺乏。对于男人来说，性生活滋养着情感。双方的性生活越频繁他们就越想亲密，越多使用爱称。然而女性却恰恰相反—双方的感情越深厚，她们就越期待更多的性生活。所以说确保夫妻双方在亲密感和性行为的平衡是非常重要的。
4、谁最先出现性功能障碍，男人还是女人？他们通常是这么做的？
女人们很少会向医生和治疗师们谈论这方面的问题，男人们也因为害怕房事不举而影响其男子气概故也很少主动就医。但是一旦男人们同意谈论它们的时候，通常都会像女人一样开诚布公。
5、什么类型的人在他们老的时候还能保持健康的性生活呢？原因是什么呢？
夫妻双方能够相互坦诚的人！他们会公开的向他们的伴侣交流感受—哪方面是正常的，哪方面是有点问题的。获取反馈是非常重要的。这些人也一直在通过浪漫的旅行，穿性感的内衣，相互调情等来保持性生活的甜美。也就是说保持和谐的性生活是最基本，也是最重要的一步。同时良好的饮食习惯和适宜的运动也同样重要，因为只有健康的身体才会有健康的性生活。
6、和谐的性生活真的能够驱利避害和延年益寿吗？它是如何做到的呢？
性爱已经被证实可以提高睡眠质量，减轻压力，增加幸福感等。性行为是一种健康的生理功能。性高潮能够增加人体有益物质的释放，所以说健康的性生活是保持身体健康的重要条件。
7、性爱真的像人们说的那样可以缓解压力吗？
当然！性高潮时释放的愉悦性物质如缩宫素，能够缓解压力和增加积极的情感。
8、你能用几句话概括一下男人和女人在性体验上的区别吗？
男人是用下半身思考的（更在乎感官上的刺激），而女人是用上半身思考的（更注重于情感上的满足）
9、对于老年人来说获得和谐的性生活最大的挑战是什么？
重视它！很多老年人都认为要想获得和谐的性生活似乎不太可能了。但事实是，只要你想，并且把他当做生活的重要组成部分，那么你的年龄是不成问题。
10、在那些方面年长夫妇的性生活比年轻人更加和谐？
能够适应和自我接受的人，当他们年长的时候，他们就会在性生活方面表现的比年轻人好。所以这些久经沙场，精明老练的夫妇们在这方面能够如鱼得水。
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