对于大多数女性来说，宫寒的概率更高。“宫寒”是宫寒的主要表现，不是实际症状，而是女性一系列妇科疾病的总称，如白带、异味、经期疼痛、不孕不育等。
有大量女性患有宫寒，严重危及女性的生活质量和身心健康。宫寒怎么了？其实日常生活中有五种个人行为，最容易引起宫寒。接下来，我们一起来掌握。
导致宫寒的五种主要表现是什么？
1.生理期感冒
子宫冷的原因与生理期受凉密切相关。生理期到了，女性对病原体的抵抗力极低。如果女性这段时间不注意保暖，或者接触太多冷水，比如下雨，洗手用冷水消毒，挠脚，洗脸等。这可能会导致寒冷侵入他们的身体。因此，身体内部器官的停滞会导致宫寒的出现。
2、贪吃冷食很多女性在生理期甚至会贪吃一些冷食，尤其是夏天，各种冰淇淋、冷冻饮品、冷冻鲜果、冷冻食材。这种寒食进入人体宫内的身心健康，所以会有大量的宫寒疾病。尤其是生理期，如果吃了凉性食物，会引起经期疼痛，并伴有经血等大姨妈失调。
3.下半身冷
大多数女性讨厌在平均气温下降时穿太多的衣服和裤子，尤其是下半身，这样会一直保持寒冷的局面。那样会造成冷空气从脚沿着腿侵入体内，造成宫寒。
4.过度锻炼
大多数女性讨厌体育锻炼，体育锻炼会减慢腿部和腹腔的血液循环系统。而且久坐会导致腹部血肿，很容易引起子宫、子宫、卵巢等各个领域的问题，进而危及宫内的血液供应。随后，很容易导致宫寒等疾病。
堕胎对女性健康和小妾非常有害，部分女性因为不使用避孕药，出现几次意外怀孕，经常流产。那会对皇宫造成很大的伤害。而且在流产期间，身体的抵抗力发生了偏差，很容易受到寒冷的侵蚀，导致宫寒。综上所述，宫寒的五大病因是生理期感冒、贪食寒食、下半身受寒、运动量过少、流产频繁。这诸多因素会导致女性免疫力下降，使身体暴露在过度寒冷中，进而引起宫寒。另外，如果身体长期劳累或抑郁，会继续对女性气血造成损害，进而导致宫寒。
宫寒对女性健康危害极大。一旦发生宫寒，应立即检查，安全使用。日常生活中保暖，尽可能避免冷饮，每天运动30分钟，如慢跑，可以改善身体的血液循环系统。每天晚上用开水泡脚，可以暖脚，提高宫寒的实际效果。
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