手发抖是什么原因？经常手抖怎么缓解？

中医世家医学百科

　　相信有很多朋友莫名其妙会感到自己的双手在发抖，虽然说偶尔手抖属于正常现象，但是如果是经常手抖的话情况就不对劲了，有可能是疾病的症状。那么手抖是什么原因，经常手抖应该怎么缓解呢？下面小编就来详细告诉大家啦！　　
　　手发抖是什么原因？
　　
　　原因1、脑功能障碍
　　
　　脑动脉硬化、脑供血不良，脑细胞衰退而影响生理功能。这多表现为微小动作的手抖，尤其写字时更为明显，多在一侧。粗活用力时的大动作，则不一定会发生颤抖。若某一血管梗塞，除手抖外，还会有相应的神经功能缺损。手抖的症状会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。
　　
　　原因２、预期焦虑症
　　
　　有些人手抖可能患有预期性焦虑症，心理焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，你真正害怕的是害怕本身。
　　
　　原因３、小脑半球疾患
　　
　　可因肿瘤、小脑萎缩、脑供血不足而致。这一类手抖的特点是意向性震颤，其指鼻尖时，手发抖且指不准确，同时还可合并眼球震颤、走路时呈醉汉步态、动作不协调，间或耳鸣、失聪等。此时，需作ＣＴ、磁共振或诱发电位等检查，可找出病源，及时正确地处理。总之，老人手发抖的病灶多在大脑，因此局部治疗如针灸、理疗的效果，常常不尽人意。理想的疗法是寻源根治。
　　
　　原因4、帕金森病
　　
　　属于典型的是一侧或双上肢，紧张激动时加重，安静时消失，且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭。如果不治疗，症状将越来越重。　　
　　经常手抖怎么缓解？
　　
　　缓解方法一、正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，还是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。
　　
　　缓解方法二、要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人精神会比较压抑，时常睡不着，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。　　
　　缓解方法三、要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。

手发抖是什么原因？经常手抖怎么缓解？

猜你喜欢

炒豇豆角的秘诀

桃胶没有泡开可以吃吗

2018年白露是什么时候

白露茶和寒露茶区别

炒豇豆角一定要焯水吗

吃多了柚子和芒果怎么样

化妆后怎么补防晒喷雾

白露节气吃什么传统食物

白露节气天气特点

柚子能和芒果一起吃吗