如何利用脸色辨别身体健康状况?

如何利用脸色辨别身体健康状况?

中医有“望面色,审苗窍”的说法,即从脸色可辨疾病。在人体当中,脸色好比一面镜子,随时都可反映人体是否健康。一般而言,中国正常人的脸色应是微黄,略带红润,稍有光泽,中医学称之为“常色”。而身体存在某种问题的时候,脸色就不是这个颜色了。(一)脸色发青肝在五行当中属木,为青色。面色发青的人,多见于肝胆及经络病症,多是阴寒内盛或是血行不畅。天气寒冷的时候,人的脸色会发青,这是生理反应,只要注意保暖就能了。若不是处在寒冷的环境中,脸色还发青,就是肝肾的病了。另外,常常喝酒的人也常会脸色发青。{二)脸色土黄脸色土黄的人一般有懒动、偏食、大便不调等症状,这时应注意健脾胃,而捏脊能督一身之气、调理脏腑、疏通经络,针对改善脾胃有很好的效果。(三)脸色苍白"心主血脉,其华在面。n脸色苍白是血气不足的表现。另外,体内有寒、手脚冰〉示的人也会脸色仓白,这是阳虚在作怪,这样的人需要多运动,因为运动生阳,对改善阳虚很有效果。热水泡脚和按摩脚底的涌泉穴效果也不错,饮食上可多食用红枣、红糖等补血类食物。总之,从脸色能看出身体的健康状况,...

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