尿酸高吃什么食物好？尿酸高不能吃什么？

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尿酸过高给人们带来了很大的危害，尤其是对男性朋友来讲产生的危害性要更多一些，然而有些朋友并不知道尿酸过高会给身体带来多大影响和伤害。如果尿酸过高的话，在饮食方面要尤为注意，毕竟很多疾病都是从口而入，那么尿酸高吃什么好呢？尿酸高不可以吃什么？接下来小编都来详细告诉大家啦。

尿酸高吃什么好？

1、木耳

木耳中含有非常丰富的膳食纤维，还可以帮助我们控制尿酸，对我们的身体健康也是有一定的帮助的。经常吃木耳，可以有效的控制我们身体中的尿酸，木耳中含有非常丰富的营养元素，而且木耳中含有非常多的钾元素，而且木耳中的营养成分可以说是其他食物中的营养成分所不能代替的，
2、芹菜

芹菜叶中含有丰富的芹菜素，能显着抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少体内嘌呤的生成，从而降低尿酸。尿酸高多吃芹菜的目的就是促进尿液的排放，在古代，芹菜是利尿的天然食物，长期进食的患者能看到明显的效果。很多人平时都喜欢用芹菜榨汁，然后饮用，或者是直接水煮即可。
3、西红柿

西红柿中含有非常多的纤维维生素，还有质量的钾元素，就是因为这些成分的存在，被我们人体吸收之后会产生，一些特有的物质，而减少我们身体中的尿酸，来保证我们的身体健康。
4、樱桃

樱桃属于高档水果，看到樱桃很想吃但是又嫌贵，不过尿酸高的你可不能吝啬。因为樱桃中含有丰富的维生素E和花色素以及花青素，都可以促进人体的血液循环，从而促进尿酸的排泄，尤其是花青素，对于止痛消炎有很好的缓解。
5、冬瓜荷叶茶

一些有害的尿酸盐类物质不及时排出体外就会导致尿酸高，利用冬瓜荷叶茶利尿渗湿的功能，可以加大尿酸的排出量，从而达到降低尿酸值的效果，对尿酸高的人来说日常可以时常喝此茶饮，效果非常好。

尿酸高不能吃什么？

1、啤酒：正常人多喝啤酒都是有害健康的，尿酸高的喝啤酒对身体伤害更大了，由于啤酒中含有大量嘌呤，如果喝一瓶啤酒，就会使尿酸升高一倍甚至更多。

2、火锅：涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。

3、海鲜：嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

4、内脏：我们了解到动物内脏的嘌呤含量要比海鲜含量更多，所以对于尿酸过高的人也不建议多吃。

5、高汤：高汤内脂肪、嘌呤都高，且为酸性，不利于尿酸的排出。

以上文章小编已经对于尿酸高的饮食问题做出了相关的解说，尿酸过高的人可以多吃的食物以及不能多吃的食物，小编都详细罗列出来了，尿酸偏高的患者一定要做到严格禁忌，想要早日得到健康就得控制好自己的饮食习惯。

尿酸高吃什么食物好？尿酸高不能吃什么？

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