老打嗝怎么办？快速止嗝妙方

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打嗝，是一个正常的生理反应，但是，倘若你老打嗝的话，那此刻就必须引起我们的重视了。因为在公众场合上，打嗝会发出声音，会让你处在一个非常尴尬的时候，影响特别不好，因此，老打嗝怎么办？快速止嗝妙方也成了很多人一直所探索的。下面，小编整理了一些快速止嗝妙方，大家不妨一起来看看吧！
老打嗝怎么办？

打嗝是比较常见的一种胃肠道的症状，主要原因是胃急性胀气导致的，和人们吃东西不良的生活习惯有很大的关系，比如吃东西或者是说话时吞咽进去大量的空气，胃肠道为了自我保护通过打嗝的方式把过多的空气排出体外，这是属于常见的生理性因素，一般短时间发作，不需要特殊处理。还有一种是病理性原因导致的，病人因为有胃炎、反流性食管炎，甚至胃肠道恶性肿瘤，影响了胃肠道正常的消化蠕动功能，导致打嗝症状的出现。

平时饮食的时候要注意规律，切记暴饮暴食，一次不要吃得过快过饱，因为在我们吃饭时细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，还可以加快胃的排空，另外，平时尽量少吃辛辣刺激，生冷油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流质饮食，如稀饭、面条等，睡前不要进食，饭后适当的活动，吃饭时不要说话，保证充足的睡眠作息规律。
快速止嗝妙方

一、按穴位

老打嗝的时候可以通过按压穴位来控制打嗝，比如关内穴，是位于左手掌根部向上两个手指的部位，即让右手大拇指使劲按压关内穴，这个动作可以帮助止住打嗝。

二、屏气法

直接屏住呼吸30秒至45秒，或者取一根干净的筷子等东西放入口中，然后轻轻触碰上腭后的1/3处，你会惊奇的发现，打嗝症状会立即停止。那是因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。

三、纸袋呼气法

拿一个小塑料袋，在我们的口鼻上包住，然后进行3到5次的深呼吸。从而再把呼出的二氧化碳重复吸入，因此来增加血液中二氧化碳的浓度，来调节身体体内，抑制打嗝。
关于老打嗝怎么办、快速止嗝妙方的精彩内容就到此为止了，看了本专题的打嗝内容，希望更多的打嗝人群尽量有效的让自己不要陷在尴尬现场哦！

老打嗝怎么办？快速止嗝妙方

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