心火旺盛
在中医看来，额头长痘痘属于心火旺盛，是血液循环不良，肝脏排毒不畅导致的。情志抑郁，火热之邪内侵，吃了太多辛辣刺激、温补的食物或药材，或者经常熬夜，都可能导致心火旺盛。
如果你额头长痘痘，同时又口干、尿黄、心烦易怒、睡眠不安，考虑是心火旺盛导致的长痘痘。
对策：多喝水，少食辛辣，按时作息，不动怒。
皮肤清洁不彻底
大多数人在清洁的时候主要是关注鼻子部位，额头发际线处很容易被忽略，而这些部位由于有头发，影响了散热和汗液蒸发，如果长期清洁不彻底，油脂就会持续堵塞毛孔，使得痘痘一直好不了。
此外，夏季防晒需要用到防晒霜，而我们都知道SPF值越高的防晒霜透气性越差，所以夏季额头痘痘一直不好，与涂防晒霜也有一定的关系。
对策：睡前仔细卸妆，根据防晒需求选用防晒霜，并尽量减少化妆。
留海影响了皮肤呼吸
这种情况在炎热的夏季比较常见，由于天气热出汗多，如果有留海额头部位的皮肤一直闷在里面，汗液不能及时蒸发，就容易闷出痱子和痘痘。而且高温环境下，细菌滋生速度加快，也会刺激皮肤炎症反复。
对策：留海扎起来。
长时间接触电脑辐射
开机的电脑屏幕会在周围形成一个静电场，将周围的灰尘吸附过来，人长时间的对着电脑，额头、脸颊等部位也会黏附很多带静电的灰尘，使得毛孔堵塞长痘痘。这也是为什么很多白领痘痘一直好不了的原因。
对策：经常擦拭电脑屏幕，放加湿器增强湿度，减少空气中的灰尘。
内分泌失调
内分泌失调会影响毛囊皮脂腺的功能，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，使得脸上、额头等部位长期毛孔堵塞长痘痘。
对策：不熬夜，咨询中医调理内分泌，同时补水抑制油脂分泌，及时清洁毛孔。
错误使用护肤品
额头长痘痘一直好不了，也可能是使用了不适合自己肤质的护肤品，油性肌肤油脂分泌旺盛，不必用滋养型的护肤品，要选择油分少、水分多的轻质护肤品，否则会加重毛孔堵塞。
对策：选择轻质补水护肤品，常敷补水面膜调理水油平衡。
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