月经不调已经有一段时间了，想选择用黄体酮来调节月经，问下黄体酮吃完几天会来月经？黄体酮吃完后不会立刻来月经，一般是十天之内。但要注意的是，服用黄体酮后几天来月经与服用量有关系，但如果断断续续吃黄体酮，...
我指甲水分不足，脆容易断裂，每次长到一定程度就会从中间开裂，指甲裂开是什么原因？缺乏维生素A指甲容易裂开，大多是指甲营养不良的反映，而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。因为维生素...
我每次吃完早餐就会出去运动，后来有人说这样不行，想知道饭前运动好还是饭后运动好呢？一般说来饭前运动要比饭后运动好。因为饭前运动能够提高身体的代谢率。在运动停止后，代谢率会有一段时间仍然处于较高的水平继...
早上睡过头了，差点迟到了，早餐也没来得及吃，只喝了一瓶酸奶，这对胃应该不会有什么刺激吧。早上最好不要空腹喝酸奶，这是因为适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹状态下，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭...
每天早上都是在家先喝一杯热牛奶，再出去买早餐吃，可以空腹喝牛奶吗？最好不要空腹喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等营养成分，空腹喝牛奶会导致牛奶很快在肠胃通过，存留时间很短，不利营养吸收。...
想问一下在跑步机上跑步穿什么鞋好？我穿的是一双网鞋，每天跑步感觉腿都好痛的。在跑步机上最好穿慢跑鞋，这种鞋轻便，鞋底柔韧性强，缓冲性能好，适合于在跑步机上跑步。慢跑鞋后跟牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜...
周末和朋友约好了一起去吃螃蟹，但我突然发现今天刚刚来亲戚了，周末肯定不会走，想问一下经期吃螃蟹应该没什么事吧。月经期间不能吃螃蟹月经期间女性不能吃生冷的东西，除了冷饮及生拌凉菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等性...
家里买多了枇杷，一下子没吃完，想知道枇杷可以放冰箱吗可以。枇杷盛产于夏季，气温较高，果实柔软多汁、皮质较薄，容易受到机械损伤，伤口易滋生细菌，出现腐败变质的情况，属于比较难储藏的水果，而冰箱中的低温可...
有很多老年人也在通过运动减肥，我也想试试，看能不能减肥，那么，老年人减肥什么运动方法好呢？老年人骨质疏密，体内各个器官机能也远不如年轻人有力，因此想要通过运动减肥，最好选择以步行，慢跑，游泳或者太极拳...
听别人说，饭后吃一些水果，对身体有好处，还可以有利食物消化，想知道饭后可以吃哪些水果呢？一般说来梨子、橙子、木瓜、草莓、苹果都是不错的选择，这些水果不仅含有丰富的营养素也能够帮助促进肠胃蠕动，有助于消...
我一般都习惯吃完饭后吃点水果，但是听说吃水果也要分时候，想知道饭后多久可以吃水果呢？一般来说水果最好是饭后2~3小时吃，如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长。这样能够保证身...
我吃饭的时候，特别喜欢喝水，奶奶说这样不利于消化，想知道吃饭时喝水好吗？吃饭的时候适量的喝水是可以帮助润滑干硬的食物，有利于进食的。但是如果是在吃饭的时候大量的喝水不仅不能够刺激食欲还可能会因为大量的...
爷爷一直觉得自己的体重特别高，就像减肥，不过爷爷的年纪比较大，那么老年人怎么减肥呢？制定合理的减肥方案很重要，很多人盲目选用减肥方法，认为只要控制饮食就能起到瘦身效果，实际上这是很不明智的做法。老年人...
有没有人知道枇杷什么时候成熟呀？成熟期在3月到6月。枇杷为蔷薇科枇杷属植物的果实，分布地区比较广泛，因此，枇杷成熟的时间也不一样，一般成熟比较早的枇杷在3月份左右就成熟了，中间有些地区的枇杷也会慢慢成...
早上睡过头了，没时间弄早餐了，带了一袋昨天煮熟的板栗路上吃，不知道空腹吃板栗好不好？空腹吃板栗一般来说对身体不会有太大影响，板栗中含有大量的淀粉，碳水化合物和矿物质，而且热量也比较高，最好在两餐之前把...
想问一下跑步机和室外跑步那个好？我打算买了跑步机，但我现在还有点犹豫，想了解一下。跑步机跑步和室外跑步哪个好并不可一概而论，两者各有其有优缺点，可以根据个人的需求以及喜好来选择，这样不同的人就可以从主...
现在有很多老年人也在减肥，想要考饮食来达到减肥的目的，想知道老年人健康减肥怎么吃呢？老年人减肥饮食应该注意热能控制，但又要保证人体所需蛋白质，维生素以及其他矿物质和微量元素的充足供给，在老年肥胖人群的...
也不知道为什么，宝宝白天睡觉的时候喜欢磨牙，想知道儿童磨牙怎么办呢？儿童白天玩的过于兴奋、疲劳则夜间就容易出现磨牙现象，应当注意给孩子营造一个舒适的生活环境，不要让孩子过于兴奋或者疲劳，知道孩子玩的愉...
爷爷每次喝完水之后，上厕所都非常频繁，导致有时候去远门都要一直上厕所，想知道老年人尿频怎么回事呢？尿频多出现在老年男性身上，老年人尿频的原因多半跟男性前列腺肥大有关联，男性过了40岁后，前列腺易出现不...
今天不知道什么时候开始肘部疼痛，也没扭伤，肘部疼痛是怎么回事？肘部炎症——网球肘肱骨外上髁炎俗称网球肘，虽然叫网球肘，但需要长期用力活动腕部的人都可能患病，比如网球运动员、羽毛球运动员、钳工、厨师、家...
